Doel 2: Trail des Mille Collines Rwanda
2 - 5 november 2009
Doel
Uitlopen van deze trailrun van 140 km over 4 dagen. (Dag 1: 34km, Dag 2: 35km, Dag 3: 46km, Dag 4: 23 km) Tijdens de wedstrijd ben je zelfvoorzienend. Dit wil zeggen dat je alles wat je nodig hebt, in de rugzak dient mee te nemen. Eten, slaapgerief, kledij, kookgerief,... Het enige wat de organisatie voorziet, is regelmatige bevoorrading van water. Toch loop je ook steeds met een 2-tal liter water op de rug. Voor een beschrijving van deze wedstrijd, klik hier.
Huidig niveau
Mijn laatste wapenfeit op lange afstand gebied was de 35 km in de trail du Val d'Heure. Gelopen in 3u30' en 11de geeindigd bij 70 deelnemers. Bij aankomst kon je kiezen om er nog een rondje van 20 km bij te doen maar dat zag ik toen toch niet zitten. Ook de dag erna stond ik niet te springen om nog eens een 35 km te lopen. In Rwanda zal het toch moeten !
Wat hebben we nodig
om naar Rwanda te reizen
- een internationaal paspoort
- een visum
- een bewijs van inenting tegen gele koorts
- nog wat vaccinaties (echter niet verplicht)
- een paar pillen tegen de malaria
- een vliegtuigticket
om te mogen starten
- een verklaring van een dokter dat je fysisch in staat bent 140 km te lopen bij gemiddeld 30 graden op een parcours van het type Trail
- een EKG waarop het hart een normaal ritme vertoont
- een rugzak die de minimaal verplichte uitrusting bevat (zie verder)
verplichte uitrusting
- een slaapzak (+15°C)
- een zaklamp met batterijen
- een kompas
- een mes
- een fluitje
- een overlevingsdeken
- zouttabletten
- een pet
- 5 veligheidsspelden
- een aansteker
- ontsmettingsmiddel
- een signalisatie spiegel
- 1500 kcal per dag aan voeding
aanvullende uitrusting
Het staat iedereen vrij nog allerlei extra materiaal in de rugzak te gooien. Ik zie echter niet in wat ik nog zou nodig hebben. Als ik mijn eten verwarm met mijn aansteker, de soep oplepel met mijn kompas en met de veiligheidsspelden een vork in mekaar knutsel, dan heb ik toch wel alles zeker. Nu begrijp ik meteen waarom we dat ontsmettingsmiddel moeten meesleuren. Dat is voor het geval je wat onhandig bent en je met je vork in uw lippen zit !